« 飼い犬に手をかまれ…(泣) | トップページ | 久しぶりに。 »

なまった体を引き締める

5月10日(火)

本日は南砂で練習。

連休明けのだらけた体を引き締めるためか、いつもより人が多い!
かくいう私も、最近の練習内容があまりにもだらけていたため、体重も見た目もかなりやばいことに。
これはかなりがっつりやらないといけないぞぉ。

今日の南砂女子部も久しぶりに大盛況で、Kさん、Rさん、Mちゃん、そして私。
4人で組んでの練習となりました。

とりあえずいつものロープ、シャドー。
KさんとMちゃんと3人でサンドバッグに打ち込み。

その後はお互いにミットを持ち合って、右ミドル50回、左ミドル50回、右左50回。
そして、Kさんの「日曜日にバーベキューで食べ過ぎて体重が増えて戻らないので、今日は厳しくね」の一言で、「1」と数えたらミドルを1回、「2」と数えたら2回という感じで10回まで、さらに10から1まで戻るというメニューが入り、バテバテのヘロヘロ。

右を終わらせたところで、ファビさんのミット。今日は左ひざ3連打から相手を押して左ミドルというのが入っていて、これまたなかなか面白いミットでした。

ファビさんのミットが終わり、先ほどの続きで今度は左をやろうとしたら、一緒に組んでいたMちゃんが「飲み物を買ってきます」と言うので、バテバテの私は「いいよー、ゆっくり行っておいで~」と、休みたいがための優しい言葉をMちゃんに…。
すると、私たちがファビミットを受けている間にすべて終わらせていたKさんが、「じゃぁ、私が持ってあげるから、早く、早く」と、それはとてもとても有難いことを。。゛(/><)/ ヒィ

必死でそのメニューをこなした後は、パンチの練習。相手に飛び込みジャブ、それをパーリング。次にワンツー。それから相手のジャブを横に回ってよけて右ストレート。というメニューを2分間ずつ。で、パンチマス。Rさんと組んだときに、Rさんのジャブがパコンと私の口にきれいに入ってしまって、思わず前歯がなくなるかと思いました(^-^;
で、最後に全部ありのスパー。今日はバテバテでKさんとしか出来ませんでしたが、とても楽しかったです。いや~、しかしよく動けた!自分に拍手だ(笑)!

終了後にロッカーで体重を量ったら、見事に元通りになっていました。やったぁヽ(´ー`)ノ……これでビールを飲まなきゃ、簡単に痩せるんだろうなぁ~。でもそれはやめられないので、これからもがっつり練習して頑張っていこう。

本日もいっぱいいっぱい汗をかくことができました!

|

« 飼い犬に手をかまれ…(泣) | トップページ | 久しぶりに。 »

キック練習日記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/93982/4081799

この記事へのトラックバック一覧です: なまった体を引き締める:

« 飼い犬に手をかまれ…(泣) | トップページ | 久しぶりに。 »