張り切って練習。

本日は南砂支部で練習。

最近、ずっと火曜日のお休みが続いていたので、
久しぶりの火曜日の練習にワクワクしながら格闘スタジオに向かいました。

練習開始時間１０分過ぎたくらいだったのですが、人が少ないっΣ(ﾟДﾟ；
私を入れて５人。
でも先週の木曜日もそうだったけど、みなさん仕事を持っているせいか、
大体３０分過ぎたあたりからパラパラと人が入ってくる感じです。
最終的には１５人くらいだったでしょうか？

ロープ、苦手なシャドー、一人でサンドバッグ相手に打ち込み、
そして優しくてかっこいいＦＡＢＩＡＮＯさんのミット（今日は膝がいっぱい入ってました！）と、
いつも通りのメニューをこなし、何をやろうかなぁ？と考えているところに、
Ｍさんが「一緒に打ち込みをやりましょう」と声を掛けてくださいました。
まだ風邪が治りきっていなくて鼻が詰まっていたので、
打ち込みの時に鼻呼吸ができなくて、いつも以上にきつかったです。

打ち込み終了後は、ローキックミットを使って、
ローキック右左２０回ずつ×３セット
ミドルキック右左１０回ずつ×３セット（Ｍさんは２０回ずつ）
あと普通のミットで、
右ストレート→右ミドル２回→左ミドル→右ストレートのコンビネーションを１０回。

最近、軽い練習ばかりしていたので、久しぶりに濃い練習が出来て嬉しかったです。
Ｍさん、ありがとうございました！

でも今日は総当りスパーがなくて残念。
来週に期待します～。