ハッピーバースデー！

本日は巣鴨本部で練習。

いつもだと南砂支部のファビさんクラスに出席するのですが、
今日はＭっちの誕生日。
練習後に沖縄料理を食べに行くのですo(^o^)o ！

本部につくと、会長をはじめ、皆さんが集まって何かやっている。
と、会長が、

「ゆきさんも量ってくださいよ」

何でしょう？と見てみると、最新型の体脂肪計が。
内蔵脂肪量、筋肉量、体年齢などが出るやつです。
そういえば昨日、電池がないからどうのこうのと話していましたな。

ジムに来た人全てに、量るようにすすめる会長。

「ここを通った人は、みんな量らなきゃいけないんだよ」
「まるで踏み絵のようですね（笑）」

Ｕ村さん、Ｙ崎さんはすでに測定済みらしい。
５０代のＹ崎さんはとても５０代には見えない筋肉質な体をしておりまして、
やはり体年齢が３０代だったみたいです。素晴らしい！

さて、会長が覗き込もうとするのを必死で隠しながら量ってみると…
体脂肪　言えない。やばいっす。
内臓脂肪　標準
基礎代謝　１３７０kcal
体年齢………４３歳σ(^◇^;)　

まぁ、某ヘビー級のプロの選手（２０代）の体年齢だって４０代だったんだから（笑）。
ヨシ！と言うことで…。
※激しい運動をしている人は、正しい数値が出ないことがあるようです。

今日の本部は、雨のせいか人が少なかったので、思いっきり動き回ることができました。

いつも通り、ロープ、シャドー。
そして本日は久しぶりの会長ミット！
会長のミットは、とにかく動き回るのでつらいのです。
ただでさえ会長のオーラで緊張して、力が入りまくりなのに…。

今日の会長ミットは前蹴り重視で、顔面、腹部、右、左、
いろんな前蹴りを出しながらリング内を動き回る。
その間にパンチ、ミドルを織り交ぜて。それを２Rやって、もうへとへと。

でもすぐにＭっちと打ち込みを。
Ｍっちにいろいろと悪いところを言ってもらい、修正しながらの打ち込み。
でも、なかなかできないんだよな～。

で、その後はＹ指導員にお願いしてミットを持ってもらう。
Ｙ指導員は、自分の生腹に前蹴りを入れさせてくれるので面白い！
やはり人のお腹に蹴りを入れるなんて、怖くて加減をしてしまうのですが、
その度に「よわーい、もっと強く！」と言われてしまうので、
思いっきりガンガン前蹴りをぶち込む。なんか気持ちいい～！！

最後にＭっちとお互いでミットを持って、蹴りこみ。

今日もいい汗をかくことができました！

練習後は、Ｋ藤さんと待ち合わせて沖縄料理屋さんへ！
Ｍっち、誕生日おめでとう～！！
料理もお酒もとてもおいしくて、最高の夜でした。
Ｋ藤さん、ごちそうさまでした！ありがとうございます。
またみんなで行きましょうね～！

その後は、Ｍっちと二人でカラオケへ。まだ火曜日だというのに朝帰りです…。
仕事がつらい～(ToT)