久しぶり、久しぶり。

１１月１４日（月）

南砂で下半身中心の筋トレ＆ビギナーウォーク、コンディショニング。
最後のストレッチでは、インストラクターの方がギューっと体を伸ばしてくれたのでとても気持ちが良かった～。
ストレッチマットでエアロのＭちゃんと「日経トレンディー」の１００円コンビニの記事を読みながら長々とさらにストレッチ。ついでにお口もストレッチ…w　同い年のＭちゃんと近頃の若者についての話題でついつい盛り上がっちまいました。

１１月１５日（火）

本日は南砂、ファビさんクラス。

久しぶりにＲさんが練習に参加。Ｋさんと会うのも久しぶりだったですね。
今日こそは時間通りに始められると思ったけど、やはり甘かった。それでもいつもよりは早めの７時２０分頃にスタジオ入りできて、これまた久しぶりのロープを飛んで、がっつりシャドー。

ファビさんミットではてっきりＲさんと１Ｒずつ交代でやるのかと思って、１分間のインターバルで余裕をぶっこいて飲み物を飲んでいたら何だか私の名前を呼ばれてて…。慌ててすっ飛んで行きましたさσ(^◇^;)
その後は１週間ぶりの打ち込みをＲさんとやり、さらにまたまた久しぶりのミットへの蹴り込み５０回ずつ。タイガーさんのところでやっている蹴りのポーズのストレッチをしばらくやって、みんながスパーを始める時間になったので、Ｒさんと怪我人の私は隅っこの方でパンチのみの練習。

・相手のパンチをパーリングなしで当たらないように避ける練習
・左手のみ攻撃可のスパー　　

をお互い１Ｒずつと、

・パンチのみ可スパー

をみんなのスパーが終わるまで。

最近は中野や大塚のでかい男性とパンチスパーをやっているので、久しぶりの同じくらいの身長の人とのパンチスパーは全く違う感覚で、とても楽しかったです～。顔の方もだいぶ鍛えられたのか、多少強く殴られても止まることなく動くことができて良かった。マウスピースを付けるのを忘れていたので、パンチをもらったときに舌を思いっきり噛んでしまったのがかなりやばかったけど…（;´Д｀）

久しぶりばかりの本日もとても楽しい練習でした♪
が、やっぱりスタミナ…というか、何ですぐにわき腹が痛くなるんだろう。どうしたらいいものか…( θ_Jθ)ｺﾏｯﾀﾓﾝﾀﾞ